ご飯 豚しゃぶ
豚しゃぶ
豚バラ極薄切り 600g
野菜パック 玉ねぎ2パック キャベツのみ1パック
肉の量は結構多かったけど
野菜はちょうどいいくらいだった
野菜は土鍋に水を少し入れて
ちょっと厚みのある皿をひっくり返して
高さ...
ダイエットご飯
ご飯 ご飯 かしわそば
かしわそば3日分
かしわそば作った
そばはいつもの深大寺そば 3人前
3日間で9人前食べたことになるのか…
今回は溶き卵入れたり、かき揚げ入れたりと
レパトリー色々で食べた
ご飯 豚バラミルフィーユ鍋
豚バラミルフィーユ鍋
豚バラ肉 400g 900円
キャベツ半玉
玉ねぎ 1個
量的にはお腹いっぱいになっていいんだけど
肉がちょっと少ない印象だった
ほんとはこの倍を買ってあるから
2日連続で作る予定だったけど
...
ご飯 ミルフィーユ鍋もどき
ミルフィーユ鍋もどき
いつもならキャベツを丸のまま買ってきて
ある程度の大きさに千切ってから
豚バラ肉と段々に重ねて鍋に入れて作るけど
今回はなんかめんどくさかったから
カットキャベツの千切りのやつでも
できないかなと思って...
ご飯 ざる蕎麦と天ぷら
ざる蕎麦と天ぷら
ざる蕎麦はいつもの深大寺の蕎麦と
天ぷらは500円くらいするやつ
蓮根が意外とうまいことに気づいた
レンジじゃなくオーブンでカリカリにすると美味い
今回はちょっとやり過ぎたけど…
ご飯 鯵の開き 干物
鯵の開き 干物 2枚
納豆1パック
ちっちゃいメンチカツ2枚
ご飯 1.5合
味噌汁
キャベツの漬物
ゴボウとらっきょうの漬物
鯵の開きは冷凍してくっついてたから
うまくはがれなくって
しょうがないからそのまま焼いた。...
ご飯 焼き鮭と納豆
焼き鮭と納豆
味噌汁とゴボウとらっきょうの漬物
焼き鮭は2切れ
冷凍なのでグリルで焼き上がるのに
かなり時間がかかる
炊飯器のスイッチと同時に
グリルで焼き始めてもいいくらい
大体30分以上はかかる
納豆1パック...
ご飯 たぬきうどん
たぬきうどん
うどん3玉
揚げ玉
長ネギ一本
らっきょう 甘め
ごぼうの漬物
たぬきうどんはめちゃめちゃ簡単なのにすごい美味い
もう一工夫したらもっと上手くなる予感！
らっきょうとごぼうの漬物は無性に食べたく...
ご飯 しゅうまいとパックサラダ
しゅうまいとパックサラダと鰯の味噌煮
しゅうまい12個
パックサラダ２袋
鰯の味噌煮 缶詰一個
鰯の味噌煮の汁にしゅうまいつけて食べたら
めちゃめちゃ美味かった！
ご飯 鯖・鮭
鯖と鮭の冷凍されてるやつ
2切れあると十分
あとは納豆とかあると最高
味噌汁はいつもの大根野菜パック
米は1.25合で丁度いい！