ダイエットご飯

サラダ山盛りとシュウマイ オニオンサラダパック　1袋 キャベツ千切りパック　1袋 シュウマイ7個入りを2個 冷凍から揚げ　5個 サラダは3分の1くらいをポン酢で食べた ポン酢もうまいけどいつもの和風ドレッシングよりも ...

冷凍ベーグル 6個で700円くらい 土鍋に水入れて、皿を反対にして高さを出して その上にまた皿を引いてからベーグル乗せて ちょうどいい感じで蒸したらモチモチになった 次は野菜とソーセージも一緒にやってみよ

かしわそば　4日分 いつものスープボーンがなかったから 代わりにもも肉のこま切れみたいなのがあったから そっちを買ってみたらスープが甘くなった 不味いわけではなく、これはこれであり あと、舞茸の天ぷらを作ったけど 粉...

豚しゃぶ 豚バラ極薄切り　600g 野菜パック　玉ねぎ2パック　キャベツのみ1パック 肉の量は結構多かったけど 野菜はちょうどいいくらいだった 野菜は土鍋に水を少し入れて ちょっと厚みのある皿をひっくり返して 高さ...

かしわそば3日分 かしわそば作った そばはいつもの深大寺そば　3人前 3日間で9人前食べたことになるのか… 今回は溶き卵入れたり、かき揚げ入れたりと レパトリー色々で食べた

豚バラミルフィーユ鍋 豚バラ肉　400g 900円 キャベツ半玉 玉ねぎ　1個 量的にはお腹いっぱいになっていいんだけど 肉がちょっと少ない印象だった ほんとはこの倍を買ってあるから 2日連続で作る予定だったけど ...

ミルフィーユ鍋もどき いつもならキャベツを丸のまま買ってきて ある程度の大きさに千切ってから 豚バラ肉と段々に重ねて鍋に入れて作るけど 今回はなんかめんどくさかったから カットキャベツの千切りのやつでも できないかなと思って...

ざる蕎麦と天ぷら ざる蕎麦はいつもの深大寺の蕎麦と 天ぷらは500円くらいするやつ 蓮根が意外とうまいことに気づいた レンジじゃなくオーブンでカリカリにすると美味い 今回はちょっとやり過ぎたけど…

鯵の開き　干物　2枚 納豆1パック ちっちゃいメンチカツ2枚 ご飯　1.5合 味噌汁 キャベツの漬物 ゴボウとらっきょうの漬物 鯵の開きは冷凍してくっついてたから うまくはがれなくって しょうがないからそのまま焼いた。...

焼き鮭と納豆 味噌汁とゴボウとらっきょうの漬物 焼き鮭は2切れ 冷凍なのでグリルで焼き上がるのに かなり時間がかかる 炊飯器のスイッチと同時に グリルで焼き始めてもいいくらい 大体30分以上はかかる 納豆1パック...